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过于油腻的食物也会引起失眠,因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致睡眠时间推迟。
煮粥的方法和技巧 南瓜粥的制作
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俄外交部认为,美国全球导弹防御系统的进一步扩张,尤其在韩国境内实际部署的可能性越来越大。